第六章 遵循瑜伽生活方式 调理常见疾病

    第一节 调理消化系统疾病

    修习蕙兰瑜伽前，我并不懂得如何保养身体，20多岁起就经常犯偏头痛，而且每次都会痛到呕吐，非常难受。到了 35岁，我整个人已经弱不禁风，一得上感冒就很难康复，而且月月发烧，每次总得卧床好几天。尤其是在生理期前，我总是无法控制自己的脾气，特别爱发无名火。这些痛苦伴随了我很多年。

    2006年，我又出现了肠胃问题，为此我连着服了好几个月的中药，可是病情始终都没有好转，非常痛苦。就在这时，我走进了蕙兰瑜伽，开始了我人生中最幸福最快乐的一段时光，身心都由此受益。

    在修习蕙兰瑜伽的那一年半里，我的体重减轻了 14斤；妇科疾病得到了明显改善，生理期不再提前，月经的颜色也正常了很多；心态变得越来越平和，不再失眠；部分麻痹的脸部神经逐渐+激情 恢复了正常功能；身体的免疫力增强了很多，不再被感冒折磨得起不了床；一直困扰我的肠胃疾病也因为瑜伽素食饮食得到了根本性的改善。

    ——林女士

    如果你看到有人因手臂严重受伤入院求医，医生只是用手摸了一下他的手臂，就让他获得了痊愈，你一定会十分惊讶，觉得自己目睹了一个旷世奇迹。但事实上，在正常情况下，我们的身体根本无须医生之手就能自我治愈，只不过我们一直对此视若无睹。假如有机会给身体上的伤口做个慢速摄影，我们就能看到伤口是如何在两个星期内奇迹般地自动愈合了。

    身体无须指导即能自愈，非常了不起吧！更奇妙的是，身体还能持续抵挡寄生虫、细菌、病毒及其他无法预知的危险，而这些其实都是身体先天固有的机能。要想促进身体的这些自愈和防御能力，遵循瑜伽生活方式是一种极佳的选择。因为瑜伽生活方式的各项内容，都是为滋养、强化和保护身体自愈潜能而设，同时也能帮助我们充分实现身、心、灵方面的健康潜能。

    第六章 遵循瑜伽生活方式 调理常见疾病

    第一节 调理消化系统疾病

    修习蕙兰瑜伽前，我并不懂得如何保养身体，20多岁起就经常犯偏头痛，而且每次都会痛到呕吐，非常难受。到了 35岁，我整个人已经弱不禁风，一得上感冒就很难康复，而且月月发烧，每次总得卧床好几天。尤其是在生理期前，我总是无法控制自己的脾气，特别爱发无名火。这些痛苦伴随了我很多年。

    2006年，我又出现了肠胃问题，为此我连着服了好几个月的中药，可是病情始终都没有好转，非常痛苦。就在这时，我走进了蕙兰瑜伽，开始了我人生中最幸福最快乐的一段时光，身心都由此受益。

    在修习蕙兰瑜伽的那一年半里，我的体重减轻了 14斤；妇科疾病得到了明显改善，生理期不再提前，月经的颜色也正常了很多；心态变得越来越平和，不再失眠；部分麻痹的脸部神经逐渐+激情 恢复了正常功能；身体的免疫力增强了很多，不再被感冒折磨得起不了床；一直困扰我的肠胃疾病也因为瑜伽素食饮食得到了根本性的改善。

    ——林女士

    如果你看到有人因手臂严重受伤入院求医，医生只是用手摸了一下他的手臂，就让他获得了痊愈，你一定会十分惊讶，觉得自己目睹了一个旷世奇迹。但事实上，在正常情况下，我们的身体根本无须医生之手就能自我治愈，只不过我们一直对此视若无睹。假如有机会给身体上的伤口做个慢速摄影，我们就能看到伤口是如何在两个星期内奇迹般地自动愈合了。

    身体无须指导即能自愈，非常了不起吧！更奇妙的是，身体还能持续抵挡寄生虫、细菌、病毒及其他无法预知的危险，而这些其实都是身体先天固有的机能。要想促进身体的这些自愈和防御能力，遵循瑜伽生活方式是一种极佳的选择。因为瑜伽生活方式的各项内容，都是为滋养、强化和保护身体自愈潜能而设，同时也能帮助我们充分实现身、心、灵方面的健康潜能。

    </p>