大部分的药瘾者和酗酒者都有潜在的情感依赖症。到第七年的时候，情感依赖症会对戒酒及戒毒的人造成严重的问题。有时候，除非先处理情感依赖症，不然不可能戒瘾。但七年的标准是广为接受的复元经验法则。

    成瘾还是假成瘾？

    情感依赖症本身已经是很复杂的问题了，如果我们所爱的人酗酒或是嗑药，问题还会变得更复杂。我们可能会太过投入，想处理成瘾行为模式，结果自己也上了瘾。有人说，典型的情感依赖者喜欢结交药瘾者和酗酒者，然后为他们受苦受难。这样的能量以及和别人建立关系的方式让人觉得可怜，但他们却觉得自在。但对我们来说，感觉就像是爱。

    最后，我们可能会酗酒或嗑药，来和酗酒的人在一起。或者有人可能会出现假成瘾：用喝酒或吃药，来减轻伤人的情感依赖行为所造成的痛苦。我们看起来好像在找药吃、找酒喝，其实我们是要用这些药物来处理真正伤害我们的痛苦。如果这些痛苦得到适当的药物治疗或者消失的话，我们也就不会再喝酒嗑药了。

    有时候情绪上的痛苦会逐渐加剧，变成真正的生理问题，让人身体痛得合情合理。情感依赖症是累进的，会造成严重的生理、心理或情绪疾病。随着这些疾病造成的痛苦增加，病人通常会增加自己的用药量。

    我们每个人都要确认药酒瘾是主要问题还是次要问题，还有我们是真成瘾还是假成瘾。最简单的确认方法，是看我们能不能不需别人帮忙就自己停止喝酒或用药。如果做得到就不是成瘾。如果生理疾病变成慢性病，而我们用药治疗的痛苦无法停止，我们就该看医生。理想上来说，我们要找到了解成瘾行为和情感依赖症的医生，不过这种医生很少。

    如果我们控制不住自己喝酒的状况，或是药物成瘾，我们也需要处理这个问题。我们之中有些人可能需要用药控制合理的、长期的生理问题。我们可能得依赖药物才能正常过日子，生活才有质量。佛瑞斯特·天南博士（dr.fores+激情小说 ttennant）是位成瘾与痛苦管理专家，很了解情感依赖症和慢性病。根据他的说法，我们可以判断我们是健康的依赖还是不健康的成瘾：

    一、健康的依赖任何东西会增进生活质量和过好生活的能力，成瘾则摧毁这些东西。

    二、随着成瘾会出现失去控制。</p>