除了生气

    你可以用其他方式纾解心情

    逛街买东西、做个点心、

    听一段舒服的音乐、翻本好书

    都可以在无形中消减压力

    不会生自己的气

    爱逛街购物的人活得久  你相信吗

    不久前  看到一个很有趣的研究报告  有人针对台湾老人做研究  发现那些爱出去逛街的人  比不爱出去逛街的人  多出了百分之二十几的阳寿  男人比女人更明显  爱出去混的男人活得久

    虽然  报告的因果关系是可被质疑的：身体本來就比较健朗的人  才能出去走走逛逛  能活得久是当然

    这个数据用常理來看  也有它的正确度  我常看到一些退休人士  如果交到好朋友  常出去玩耍  就算是爱参加进香团也好  就能够在退休后捡回健康  也越來越容易和子孙相处；反之  若每天都关在暗室内、躺在客厅的沙发上看电视  那么  要不了三个月  身体一定会退化  百病都在此时找上來

    不管是什么年龄  活得像一滩死水的人  总会活出很大的问題

    老人逛街  不一定要买  走走看看  就算是走进十元商店  选买些便宜货  多半也会感到身心愉快  他们会从”买”这件事  來察觉自身经验与判断力的价值

    身为子女  如果要说自己孝顺  恐怕不只要提供父母钱财花用  还要有些耐心  婆婆妈妈们很爱对下一代巨细靡遗的详述她们的比价过程  那就洗耳恭听吧  而且要随口赞美：”啊  你真的好厉害  ”

    我大概是在这几年内才渐渐悟到  原來  婆妈嫌你买的东西太贵  其实是一种沟通方式、一种关心你的方法  也只是想要”帮忙”  并不是真的指责你浪费  她

    们想要从”我可以买到比较便宜的东西”的陈述中  得到成就感  偶尔拜托她们闲时帮忙买些日用品  她们会活得更有力、更健康

    还有  为老人家买礼物  一定要让他有参与意见的机会  有个朋友很会做人  带着婆婆逛街  婆婆走累了  就到百货公司卖按摩器材的地方休息  她看婆婆很喜欢那个按摩椅  就问：”我买这个好不好  ”虽然婆婆马上否决  说：”浪费钱  ”但她看得出婆婆只是舍不得花

    婆婆生日  她买了”孝亲椅”相送  虽然每次有亲戚拜访时  婆婆都指着按摩椅说：”噢  讨债喔  ”但她也注意到婆婆每次说：”都是我媳妇买给我的  年轻人真的是不节俭”时  脸上露出的笑容  其实得意洋洋

    听老人家说话  真不能只听表面的意思啊  他们有时只是表面生气  内心是高兴的  要怪就怪我们这个民族  常教人以拐弯抹角的方式表现喜怒哀乐  还称之为“含蓄”

    买东西可以消气吗  依照我个人经验  是可以的  每次感到工作压力很大时  我会在两个工作的空档  找一个小时逛我最喜欢的百货公司

    每一年  我几乎都有新的兴趣产生  这两年我着迷于台湾六○年代和欧洲的百年骨董家具

    有一阵子我热爱古董灯

    每一次买到我喜欢的古董灯时（沒有想象中贵  大概几千元就有）  我都会告诉自己：”赚钱真好  工作真好  人生真好  ”

    璀灿灯光让我忘了曾在工作上气过我的人

    有时  我的工作也不如意、也有难題  为了提振收视率  常常想破头  做节目表面光鲜  实则要费脑力与苦力  有时也有人际关系方面的问題  我也会有”唉  今天真不想上班”的时刻

    逛一逛商场和古董家具市场  我会感觉到自己赚的钱有价值

    购物确实可以纾解心情  只要你好好控制金额  量入为出

    我很赞成一位上班族女生的作法  她会储存一笔购物基金    平日虽然俭省  她还是会把收入的十分之一拿出來  放进一个盒子里  然后把她的梦想之物从杂志

    上剪下來  贴在盒子上  钱够了  就兴奋的去买她要的东西  二十多岁的她  也有好几个名牌包了

    “这是鼓舞我的动力  ”她只要想到辛苦工作后  可以犒赏自己  工作起來就特别有劲  这种方法比一味省俭好得多  把自己当成一头小驴子  在面前系根红萝卜  你就会满足且开心的往前跑

    人最怕”沒有目的的受苦”和”沒有意义的强颜欢笑”

    不一定要买东西  找时间娱乐自己、买束花、做个点心、听一段舒服的音乐、翻本好书  都可以在无形中消减你的压力  一个懂得减压的人  不会生自己的气

    一般很爱生气的人  往往是在内心里对自己的生活很不满意  又停留在不满意中走不出來

    不会生自己气的人  也不会生别人的气

    血气之怒不可有

    义理之怒不可无

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    (紫琅文学)

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