自序 发现成功之钥 006

    前言 形象与吸引力法则 008

    part 1 新世纪的形象管理 012

    1 形象管理的四个阶段 014

    2 大形象力 017

    part 2 先穿得像 022

    1 女士职场服装简介 024

    西装与外套 024

    大衣外套 029

    裙子 029

    裤子 030

    针织衫 031

    衬衫 032

    连衣裙 032

    内搭 033

    女装单品正式度一览表 034

    2 男士职场服装 035

    西装 035

    西裤 043

    衬衫 045

    领带 048

    男装单品正式度一览表 051

    3 个人色彩识别 052

    个人色彩分析 052

    变色方案 058

    色彩搭配技巧 059

    男装v区搭配 068

    色彩与沟通 069

    4 身材修饰与自信展现 072

    身材轮廓修饰 072

    身材细部修饰 078

    装扮扬长技巧 080

    男士身材修饰 081

    5 职场服装风格分类 084

    职场装扮风格测试 084

    色彩人格分析与服装风格 086

    职场服装四大风格 088

    6 职场配件 096

    女士职场配件 096

    男士职场配件 102

    7 个人仪容修饰 107

    皮肤保养 107

    化妆 109

    头发 112

    身体毛发处理 113

    手与脚 115

    牙齿 115

    气味 116

    8 商务场合着装规范 120

    商务场合着装演变三阶段 121

    商务着装的类型 122

    商务休闲着装原则 128

    9 社交场合着装规范 129

    正式礼服 129

    半正式礼服 132

    非正式社交服装 134

    中式礼服 134

    商务社交服装 135

    中国宴会装扮 135

    10 个人视觉形象规划 137

    视觉形象的决定因素 137

    个人视觉形象规划 143

    part 3 先动得像 146

    1 肢体语言 148

    手势 148

    眉眼 149

    笑容 151

    坐姿 152

    站姿 154

    2 正确的姿势与仪态 156

    正确站姿 156

    标准走姿 158

    优雅坐姿 158

    part 4 先说得像 160

    1 高效人际沟通 162

    主动地听 162

    积极地说 164

    社交性语言 164

    服务性语言 165

    2 优质的公开发言 167

    副语言的美化 167

    演讲技巧 171

    克服紧张小贴士 173

    part 5 先做得像 174

    1 职场礼仪 176

    礼仪实践三阶段 176

    商务接待礼仪 177

    电子商务礼仪 183

    乘车座次礼仪 187

    会议礼仪 188

    2 餐饮礼仪 192

    西餐礼仪 192

    商务西餐礼仪 197

    鸡尾酒会礼仪 199

    自助餐礼仪 199

    中餐礼仪 200

    餐桌座次礼仪 201

    part 6 形象成功操作法则 202

    1 吸引力法则三步骤 206

    设定目标 206

    相信 206

    感谢 207

    2 强化效果的心灵法则 208

    静坐 208

    心智演练 208

    视觉强化 209

    后记 你也可以成为下一位安娜 212

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