好妈妈帮助孩子决胜高考100招 第62招巧妙地帮孩子走出考前的压抑状态（..

    帮孩子消除对自身实力的怀疑

    有些孩子平时学习成绩很好，但面对重要的高考，他可能会对自己的实力产生不确定性，进而产生一种自我压抑的心理，他会认为“我不行”、“我可能会考不上”、“复习不完了”……

    这时候，如果我们能给予孩子必要的鼓励和肯定，他会调整好自己的心态，走出压抑的情绪。当我们发现孩子不自信时，我们可以对他说：“孩子，你学习这么用心，肯定会比以前有很大进步的，有什么可害怕的呢！”我们还可以建议孩子考前不要再去钻研那些很难的题目，而是应该再巩固一下基础知识，这样，他很快就能找回自信。

    让孩子学会自我排遣

    当人过于紧张的时候，就容易产生压抑感，孩子也不例外。所以，在考前，我们可以建议孩子运用自我排遣的方法消除紧张情绪，走出压抑的情绪。

    比如，让孩子在心里默念“我一定行”，给自己打气加油；让孩子多做深呼吸，有意让自己放松；建议孩子不要去和别人比，只要尽自己最大的努力就可以了……

    此外，我们在其他章节提到过的放松方法，也可以建议孩子采用。

    告诉孩子，我们永远是他坚实的后盾

    考前孩子感到压抑，与他害怕失败有很大关系。社会、学校和我们一直在向孩子强调高考的重要性，一直在灌输高考将影响他一生的观念，所以，当孩子真正要面对高考时，他会害怕失败，会担心自己的人生没有出路。

    我们此时要做的，不是再向孩子施加压力，而是应该给他宽心。我们可以明确地告诉他，高考并不是人生唯一的出路，更不是他最后的选择，不论最后的结果如何，只要他尽力了，我们都会支持他，做他身后最坚实的后盾。

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